|
|
Mineral Nedir?
 |
|
Mineraller vücudun kendi kendine oluşturamadığı inorganik maddelerdir ve sağlıklı bir yaşam için gereklidir. Onlar olmadan vücudun yaşaması için gerekli fonksiyonları sağlıklı bir şekilde sürdüremeyiz. Sağlığımız için bu denli önemli olan 15'ten fazla sayıda mineral vardır.
Mineraller çoğunlukla vitaminlerle birlikte çalışarak vitaminlerin en fazla ihtiyaç duyulan bölgeye ulaşmalarını sağlarlar; bir nevi vitaminleri vücudumuzda taşır diyebiliriz. Genel olarak mineraller; hücrenin korunması, sağlıklı kemik, diş ve cilt yapısı için çok önemlidir.
Unutmamak gerekir ki bu denli önemli olan minerallerin yeterli düzeyde alınmaması sağlığımızı direkt olarak etkilemektedir.
|
|